Приветствую всех!
Сейчас лето в самом разгаре. И когда если не сейчас приводить себя в полный порядок!?
Каждый это делает по-своему. Но поверьте, организм скажет вам "благодарю!", если вы себе поможете установить правильный для себя режим жизни и питания. Это просто! Выкладываю статью специалистов в этой области. Читайте! Разумейте! Хорошейте! Здоровейте!